出産とC型肝炎の関係について
出産を経験された方ならば、おわかりでしょうが、出産はまさに命がけです。あれほどの痛みと苦しさの後、赤ちゃんと対面した時の喜びは、人生の中で一番嬉しい瞬間でしょう。
しかし、薬害C型肝炎になった女性の多くは、この時の出産で人生がガラリと変わることになります。なぜなら、肝炎ウイルスに侵されたフィブリノゲン製剤を使用されたのが、多量の出血を伴って出産をした方の止血剤として使われていたからです。そして、早いとわずか数日で・・・または何ヶ月も経ってから、C型肝炎に感染していたことを知るのです。今回の薬害C型肝炎訴訟で立ち上がった原告の方達も、出産時の感染が原因になっている人たちがたくさんいらっしゃるのだそうです。
一番恐ろしいのは、自分の知らない間に治療が行われていたという事です。病気になって原因を調べてみて、初めて知る真実に、誰もが愕然としたことでしょう。その時の胸中を察すると、言葉もありません。
しかしこれは、他人事ではないのです。もしも、検査をして陽性反応が出たら・・・と考えると、とても怖いですね。事実を受け入れるのには、相当の時間が必要になりそうな感じがします。そして、家族や周りへの理解を求めるのにも、同様の時間がかかりそうです。
自分でなくても、とても身近な人がC型肝炎になっている可能性もあります。その時に、差別することなく付き合うことができるのでしょうか。間違った知識で接することのないように、十分な知識を身につけておきましょう。
女子学生のスーツについて(上着編)
スーツは決して安い買い物というわけではありません。なので、失敗はしたくないですよね。
では、就職活動の際に着る女性のスーツの上着について簡単に書いてみます。
まず、色の主流ですが黒かチャコールグレーが一般的ですね。業界を問わず、奇抜な色柄は避けるべきでしょう。なお、女子大などの場合は制服でも構いません。
スーツは、１着はオールシーズン着れるようなものを、もう１着は風通しの良い春夏用のものを用意しておくと便利ですね。
ボタンは２つもしくは３つのタイプで、ブラウスとの相性を考慮しましょう。また、ボタンはすべて留めて、座った状態で違和感がないかを確かめてください。
サイズは肩で合わせるのが基本です。ボタンを留めた状態で、肩の縫い目が広がって目立たないかを確かめてください。
ブラウスがレギュラーカラーの場合は、Ｖゾーンが狭いタイプのもののほうが望ましいです。Ｖゾーンが広い場合、ブラウスはスキッパーカラーを選んだほうが似合いやすいようです。
Ｖゾーンの裾は広すぎず狭すぎず、といったタイプが望ましいです。また、ボタンを留めた際にＶゾーンの襟にしわが寄らないようにしましょう。
肩のふくらみ部分やわきの下にしわが寄らないサイズを選ぶのがポイントです。また、体にフィットしすぎて、肩や背中の縫合部から縫い目がようにしましょう。
ウエストや胸周りがフィットしすぎて、着席時などにしわが寄ったり窮屈な印象を受ける人が多いそうです。また、袖丈や着丈が長すぎると、不自然や印象や幼さを与えかねませんので、スーツ選びの際はこの点も注意が必要です。
自転車と心拍計――マフェトン理論
自転車によってダイエットしたり健康体を作ったりしたい場合、心拍計を持っていると大変役に立ちます。
心拍計は心拍を計るものですから、自転車に乗っているとき、リアルタイムでどのくらいの心拍数かがわかります。自転車の場合は、単純に同じスピードで走ることで一定の心拍数を保持できるものではなく、勾配や風向き、風速や個人のコンディション、運動能力などの条件よって心拍数もかなり変わってきますので、理想的な運動量は心拍計の数値を基準に考えるといいでしょう。
心拍数を基準として理想的な運動を行うための助けになるのが「マフェトン理論」です。これはフィリップ・マフェトンが提唱した持久力スポーツ向けのトレーニング方法で、有酸素運動の運動強度に関するもの。この理論においては心拍数も大きな目安になっており、
・時間ベースでは「有酸素運動85%〜90%以上、無酸素運動10%〜15%以下」の比重が理想（ただしエアロビックの基礎ができている人に限る）
・有酸素運動における理想の心拍数は「170-年齢」〜「180-年齢」
ただし上記はあくまでも目安で、個人のコンディションによって若干条件が異なります。
脂肪の燃焼には有酸素運動が有効です。自転車による有酸素運動においては、心拍計の存在が大きな役割を果たしてくれることでしょう。
失業から転職へ
失業――突然の会社倒産やリストラ、工場閉鎖などによって、はからずも失業してしまうひとが、好景気とはいえ少数ではない現代。「もしも」のときは、どうすればよいでしょうか。
失業してしまったら、まずはハローワーク。会社都合の退職であれば、すぐに失業手当の給付が受けられます。
しかし、失業手当が給付されるからといって、なにもしないのではいつか収入の道は絶たれます。失業手当給付の手続きの後は、転職のための活動です。
転職のためには、自分から積極的に動きましょう。ハローワークはもちろんですが、民間の就職・転職支援サービスもたくさんあります。
転職のためには、利用できるものは全て利用しましょう。失業から転職へ――この期間は短いほど有利です。
黒にきび対策
黒にきび対策で一番重要なことは、白にきび同様肌を清潔に保つこと。毎朝の洗顔と夜のメイク落とし＆洗顔をしっかり行えば、かなり黒にきびを防ぐことができます。
黒にきび対策では、洗顔の際には、弱アルカリ性の純せっけんがオススメ。泡たてネットで作った弾力のある泡で、ゴシゴシこすらずに丁寧になでるように洗います。また、洗顔後の保湿も忘れずに。ある程度の保湿がされていると余分な皮脂も出てきません。収れん化粧水などで毛穴を引き締めることも大切ですね。
黒にきびが気になるからといって、シートタイプの毛穴シートを使っていませんか？ 毛穴パックでは黒にきびは改善されません。もし取れるとしたら、鼻の角質までをもベリベリとはがし取るくらいの力が必要です。毛穴シートは肌を傷つけるだけなのでやめましょう。
上記以外では、必要以上の皮脂分泌を抑制するために栄養バランスのとれた食事を摂ることや、効果的な睡眠などによるホルモンバランスの正常化も、欠かすことができません。