子供の前での夫婦喧嘩
子供の前で、夫婦喧嘩をしてしまうと、子供になんらかの影響を与えてしまいます。
もし、思わず喧嘩をしてしまったら、あとで、しっかり子供を慰めてあげることが大切なのです。
喧嘩してすぐは、怒りの気持ちでいっぱいでしょうから、気持ちが落ち着いてからでもいいです。
「ごめんね。怖かったね。」と子供を抱きしめながら、優しく慰めてあげましょう。
あと「お父さんとお母さん、仲良くするからね。」と、子供の心配を取り除くような言葉もかけてあげた方が良いでしょう。
それから、子供によっては、夫婦喧嘩の原因が自分にあると、勘違いしてしまう子も多いようです。
ですから、「あなたは何も悪くないよ」と、ちゃんと説明してあげてください。
「この子は平気そうだから大丈夫」とそのままにしてはいけません。
一見大丈夫そうな子は、自分の本当の気持ちを、外に出せない場合があります。
そのような子にも、しっかりと慰めてあげると、思いっきり泣き出すでしょう。
それによって、不安だった気持ちを、外に吐き出すことができるのです。
気が済むまで泣かせてあげてください。
また、お父さんとお母さんが、冷静に考えられるようなったら、喧嘩はしないように話し合うことが大切です。
そして、子供さんを慰める時、お父さんも一緒に手伝ってもらえれば、より子供さんも安心できるでしょう。
また、子供の前で、お父さんとお母さんが仲良くしているところを、見せつけてあげると、子供さんの不安も吹っ飛んでしまうでしょう。
子供さんにとって、お父さんとお母さんがいつも笑顔でいることが、一番の幸せだと思います。
実家に帰省している人に対しての出産祝い
出産を実家でするという人って結構いると思うのです。時間がある方だと出産後の２〜３ヶ月位は実家で過ごすとかという人も中にはいると思います。
一応予定はこれくらいと決めていたとしても、産後の体調次第では長引く事もあると思います。
そうなると出産祝いはどうしたらいいか？何処に送ったらいいか？と悩む方もいると思いますが、その場合はあらかじめ本人にいつ頃戻ってくるのか聞いてみてもいいでしょうし、産後落ち着いた頃に連絡を入れてみて様子を確認しながら考えてみてもいいと思います。迷惑にならないのならば実家に送り届けても構わないと思いますよ。
でも、品物を送る場合には実際に生活をする場所で使う物を贈ることが多いと思いますので、早めに渡してあげたい気持ちはわかりますが、家に戻ってきてから渡してあげた方が助かると思いますよ。
また受け取る側の問題ですが、お祝いのお返しと言うのは面倒と思う方もいますよね。考え方次第だとは思いますが、面倒であれば出産祝いの贈り物を頂くのを辞退しても構わないと思いますよ。
日本と言う国は頂いたらお返しをするというのが常識となっています、こういう常識を若い人たちの中には嫌がっている人も多数いると思います。
また、自分は受け取るのを断ったのに他の人のお祝いにみんなでまとめて贈りましょうと自分も仲間に入ってしまう場合があります。理不尽だと言うのは分かりますが、人間関係が円滑に進むためにここは割り切るのも大切だと思います。
児童相談サービス
児童相談サービスの需要は、近年非常に高まってきています。それは、近年の晩婚化や親との別居、少子化、近隣住民同士の疎遠さ、児童を巻き込む犯罪の増加といった、家庭・社会環境の変化により、子育てに対する親の悩み・ストレスが増加していることが、大きな要因でしょう。
児童相談サービスを気軽に利用することで、親のそういった悩み事が緩和されれば、昨今の児童虐待といった悲しい事件が回避される可能性も高まるのではないでしょうか。
児童相談サービスは、各都道府県設置の「児童相談所」の他、各区市町村の福祉政策の一環として取り上げられてもいます。
東京都では、電話で相談を受ける「4152（よいこに）相談」、18歳までの子供に関するあらゆる相談を受ける「子ども家庭支援センター」、3歳以下の子供とその親とが集い交流し、子育て相談もできる「子育てひろば」などといった児童相談サービスが設置されている区市町村もあります。
また、地域の民生委員は児童委員もかねており、区市町村等の公的機関との橋渡し的な存在です。公的機関にいきなり相談はちょっと…という方は、まずは児童委員に相談するのもいいでしょう。
腰痛を予防するために
妊娠中期に入ると、大きくなったおなかを支えるために、背骨が反り返ったカーブになり、腰に負担がかかりやすくなります。
また、ホルモンの影響で、背骨や骨盤の関節がゆるみ、体の重みを支える力が弱くなっていることも腰痛の原因になります。
妊娠にともなう生理的な変化なので、残念ながら、産後まで腰痛がすっきり解消されることはありません。
むしろ、これからさらにおなかが大きくなるので、痛みが増すことがあります。
そこで今のうちから正しい姿勢を保ち、適度な運動で血行をうながして、腰への負担をできるだけ減らすようにしましょう。
長時間、同じ姿勢を続けるのは避け、疲れたら横になって休むことも大切。
妊娠中も仕事を続けているママはなかなか横になるのは難しいですが、上司に相談して休憩を小分けにしてとるなど、無理のないかたちで働けるといいですね。
楽な姿勢でも痛みが続くときは、椎間板ヘルニアなど他の病気の心配があるので、お医者さんに相談しましょう。
腰痛をひどくさせないための日常生活でのいくつかの注意点を以下に挙げておきます。
●料理のとき…立ち続けず、時々いすに座って休んだり、低い台に片足を交互に乗せると筋肉の緊張がやわらぎます。
●掃除のとき…掃除機は柄の長さを調節して片手で持つと、背筋が伸びて腰が楽になります。
●いすに座るとき…背もたれに背をつけ、深く腰掛けます。
●階段の上り下り…猫背にならないよう背筋を伸ばし、重心を片足にしっかり乗せてから、もう一方の足を動かしてください。
●床に座るとき…アイロンがけなど、床に座るときも、台の高さを調節してまっすぐな姿勢を保ってください。
また、ネコのようによつ這いの姿勢で背中を丸めたり背骨を反らしたりを繰り返すストレッチや、仰向けに寝て両ひざを立て、握りこぶしで腰の気持ちよい部分を押しながら両ひざを左右交互に倒して腰をひねる体操も、腰痛をやわらげる効果があります。
口呼吸と口臭
最近では、口呼吸をする人が増えていると言われます。
ある大学の教授が、講義中にペットボトルのお茶を持っている学生がとても多いことに驚き、それは口やのどが渇くため、つまり口呼吸をする人（若者に多いらしい）が増えてきているためではないか、と指摘していました。
鼻がつまっていたりして、どうしても口でしか呼吸できないときもあるでしょう。
しかし常に口で息をしていると、体にとっていろいろと不都合が出てきてしまいます。
まず、体臭の中でも気にしている人が多いといわれる「口臭」が強くなります。
口臭は、口腔内の病気である虫歯や歯周病によるところが多いのですが、口呼吸により虫歯や歯周病になりやすい環境が作られてしまうのです。
それは唾液に関係しています。
唾液というのは、口の中の食べ物のカスを洗い流したり、酸性度を一定に保つなどの役割をしています。
口の中では、食事をするたびに、食べ物のカスによって虫歯になりかけ、それを唾液が治すというサイクルが繰り返されているのです。
口呼吸をしていると、分泌された唾液がすぐ乾いてしまうため、唾液の役割が発揮されず虫歯や歯周病を進行させてしまうことになるのです。
自分の体臭に悩んでいる人は、その部位やにおいによって対策は違いますが、口臭に悩んでいる人で口呼吸が原因のひとつと考えられる場合には、まずそこから治していくとよいかと思います。
口呼吸を治すには、チュウイングガムを口を閉じて毎日１時間ほど噛むと効果があるようです。
ただし、シュガーレスのガムにしてくださいね。