黒川温泉を満喫しよう！
最近の「行ってみたい温泉ランキング」で絶大な支持を得ている黒川温泉について紹介します。
黒川温泉は、阿蘇を奏でる幻想的な風景と昔懐かしい徹底した日本家屋をモチーフにした旅館が軒を連ねています。
一つの旅館に泊まっても「入湯手形」を１２００円で購入すると、３軒の旅館の温泉に入る事が出来ます。
これが黒川温泉の魅力の一つでもあります。
数ある温泉旅館の中から「入ってみたい露天風呂」を予め決め手おくて、より一層楽しむ事が出来るのです。
たくさんある旅館の中でもオススメなのが「いこい旅館」です。
何軒もある旅館の中から「オススメ」と言うのは、「立ち湯」があるという事。
立ち湯は足がつかないくらい深いお風呂に木につかまりながら入るというものです。
宙に浮いているような感覚になる「立ち湯」は、ここ「いこい湯」でしか味わう事が出来ません。
他の旅館に宿泊をしても是非「いこい旅館」には行ってみましょう。
そのためには「入湯手形」の御購入をお忘れ無く！
近隣の観光名所としてのオススメは、阿蘇の山並みです。
世界一のカルデラを誇っている阿蘇５岳は、世界一のカルデラで有名な外輪山に周囲を取り囲まれています。
その中で阿蘇の中心に位置しているのが根子岳、高岳、中岳、烏帽子岳、株島岳です。
この５岳が連なっている風景は、お釈迦様が横になっているようにも見えます。
阿蘇を車で訪れると、このように素晴らしい景色を眺める事が出来るのです。
雄大な自然に癒された後は、のんびりと黒川温泉に入ってくつろぐのが心身共に癒されることですね。
せっかく楽しむために行くのですから、行く前のリサーチが大切だと思って調べてみました。
高額医療の時効について
医療費に関する計算は、とても複雑で難しく感じてしまいます。治療や薬は、点数で計算されていますし、高額医療は、月単位・診療科単位などで算出しなくてはいけません。しかし、保険適用外のものは、合算する事ができませんし、いろいろな規定もあります。
以前に、高額な医療費を支払った事があるけど、高額医療に該当するかどうかが分からず、そのままになっている方はありませんか？高額医療に限らず、保険料の徴収や還付には、時効が存在します。失効までの期限は、２年です。
高額医療に関して詳しくいえば、診療を受けた月の翌月１日から２年間は有効です。ただし、診療費の自己負担金を診療月の翌月以降に支払った場合は、支払った翌日から２年間となります。この期間を過ぎると、時効によって高額医療を還付してもらえる権利が消滅してしまいます。
この他にも保険料から還付されるものは、いろいろあります。療養費・傷病手当金・出産手当金・出産育児一時金・埋葬料・埋葬費・移送費がそれにあたります。時効は皆２年間で、時効の起算日についても、それぞれ規定があります。
高額医療に該当する人へは、通知書が送られてくるようですが、覚えはありませんか？高額医療の還付申請をし忘れている覚えがあるならば、もしかしたらまだ間に合うかもしれません。治療にかかった領収書を持参して、社会保険事務所や自治体に相談されては、いかがでしょう？もしかしたら、忘れていたお金が戻ってくるかも知れませんよ。
玄米のレシピ
白米を食べるよりも玄米を食べるほうが体に良いとよく耳にしませんか〜
実際のところ、カロリーはほぼ同じですので、ダイエットレシピには特にどちらが良いとはないかもしれません。
ただ、玄米は白米に比べると非常にビタミンＥや食物繊維が豊富です。
特にダイエットに適している点は、玄米はお米が硬いのでたくさん噛まなければならないという点です。
たくさん噛むことによって脳がたくさん食べたと思い、満腹感を得られる。なんて話・・・
耳にしたことございませんか〜
それによって食べすぎを防止することにもなりますし、早食いというのは体にも良くないですから一石二鳥ですね。
さらに玄米の良いところは、白米に比べると消化するのに時間がかかりますので、腹持ちが良いのです。
それが何を意味するか・・・わかりますよね〜
簡単に言ってしまえば、「腹持ちが良い」と言うことは、「おなかが減りにくい」ということです。
ということは、ダイエットの大敵!!
「間食」を減らすことができるんです!!
ついつい食べてしまうお菓子や夜食・・・
やめられないですよね。
おなかが減ったけどご飯までまだ時間あるし食べちゃえ!なんてよくあること・・・なんて私だけでしょうか〜
間食をやめたら痩せれるだろうなぁ。なんてわかっていてもガマンできないことってあると思うんです。
でもいつものお米を白米から玄米に変えてゆっくりたくさん噛んで食べれば、満腹感を得られてご飯の量を減らせる♪
しかも腹持ちがいいから間食しなくて済む♪
これが玄米がダイエットに適しているという理由なわけですね。
ダイエットレシピで紹介されるのってほとんどおかずなんですよね。
サラダとか、スープとか・・・
日本人の主食である白いご飯は工夫のしようがあまりないからですけれど、白米を食べていらっしゃる方は玄米に挑戦してみてはいかがでしょうか〜
カロリー控えめなレシピでダイエットを応援します。
高校生にも自転車保険を
自転車の事故は、通常子供やお年を召した方に多く起こると言われています。
それは、判断力に乏しく、注意力が散漫で、まだ身体的にも強いとはいえない子供や、筋力が衰え、それでも昔のままのイメージを自分に持っているご老人は、車道にフラっと出てしまう頻度が高く、車と接触する機会が必然的に多くなるからです。
では、それ以外の年齢層の人間は、滅多に事故を起こさないのでしょうか？
答えは、NOです。
中高生、特に高校生の自転車事故はかなり多く発生しています。
何故高校生の自転車事故が多いのかというと、スピードを出しすぎるからです。
高校生という時期は、受験や部活で最も悩む期間です。
ストレスも溜まり、精神的に不安定な状況にある学生がかなりの割合を占めるでしょう。
そんな彼らが自転車に乗る場合、スピードを出してそのストレスを発散させようとするのは自然な行為と言わざるを得ません。
それが、結果的に事故に繋がるのです。
ここでまずいのは、自分が怪我するだけでなく、お年寄りや子供を自転車で轢いてしまうというケースも多いということです。
スピードを出すという事は、激突した相手に大怪我をさせるという事です。
それが電動自転車やロードバイクなら尚更でしょう。
よって、高校生であっても、自転車保険に入る事をオススメします。
中には、高校生用の総合保険というものもあります。
自転車に特化している訳ではなく、個人賠償責任を中心にした保険なので、広範囲でのフォローが可能です。
是非検討してみてください。
就職活動における靴下やストッキングについて
就職活動には、スーツやバッグ、靴など揃えるものがたくさんあります。その中で、靴下や女性の場合だとストッキングなど、目立ちませんがこれらもしっかりと就職活動に適したものを用意しておく必要があります。
靴下は靴かスーツの色に合わせるようにし、黒か濃紺などの色にし、ポイント以外は柄のないものにしましょう。また、ビジネスタイプで薄手の通気性がよい靴下が望ましいですね。丈が短めのタイプはすねが見えてしまうので避けましょう。また、スポーツ靴下はカジュアルな印象を与えてしまうことになりますので、これも避けるのが無難でしょうね。
靴下はたるんでいるとだらしない印象を与えてしまうことになるので、ずり落ちないように注意してください。
次に女性のストッキングについてです。ストッキングは自分の肌に合った色が望ましいですね。黒や白、柄のあるタイプは避けたほうが良いです。
ストッキングは伸縮性の高い素材を選びましょう。たるみや伝線は非常に目立つことになりますし、かかとの磨り減りなどに注意してください。
足の太さが気になる方は、スリムアップ効果のあるストッキングというものも市販されています。また、豆知識ですが、自分の肌の色よりもほんの少しダークトーンの色のストッキングを選ぶと、足がしまって見える効果があります。覚えておくといいと思いますよ。
あとは、不意の泥はねや伝線した場合などに備え、予備のストッキングを常に携帯しておくことをオススメします。