更年期障害と足ツボ
40代から50代にかけて、女性はホルモンのバランスが変わりますよね。いらいらしたり、のぼせたり・・・これは女性でなければわからない悩みです。
老化へのあせり、家庭でのストレスなどたまり方の程度によっては更年期障害のさまざまな症状が現れることにもなりかねません。疲労感、ほてり、肩こり、腰痛などなど・・・不快症状のある特定の場所だけでなく、自律神経の乱れを起こし、何となくの憂鬱さなども引き起こすのです。
しかも病院でもなかなかわかってもらえず、悩みをひとりで抱えてしまいがちです。また、それがさらなるストレスを生む、原因にもなりかねません。
更年期障害にも足ツボは非常に有効です。全身のバランスを取り戻すのに、是非、もっと活用していただきたい治療法ではないでしょうか？
できれば・・・パートナーといっしょにやってほしいですね。相手の心遣いを感じることできっと症状もやわらぐことでしょう。
更年期障害に効く、足ツボは、足の三陰交（さんいんこう）です。内くるぶしの上指4本分、骨のうしろ指1本分に位置します。
また、血海（けっかい）というツボも有効です。膝の皿の内側上縁から、指2本分上にあります。これらの足ツボは、女性の気血（きけつ）のめぐりをよくし、調節するのに欠かせない重要なツボです。
そのほか、頭にある百会（ひゃくえ）いうツボは、いらいらやのぼせなど、自律神経を整えるのに効果があります。頭のてっぺん、左右中央の線上にあります。
国民健康保険加入者の高額医療について
国民健康保険は、会社などの職場の健康保険に加入していない人が、加入の対象となっています。ですから、会社員の家族に扶養されていない高齢者の方達は、国民健康保険に加入するということになります。
国民健康保険に加入している方の１ヶ月以内の医療費が高くなった場合、どのように高額医療を算出したらよいか見てみましょう。まずは、７０歳未満の方の場合です。外来も入院も、患者負担の限度額を超えた額が、高額医療費として払い戻しされます。
次に、７０歳〜７４歳の方の場合です。外来の場合は、患者負担の限度額を超えた額が、高額医療費として払い戻しされます。入院の場合は、入院の患者負担限度額までの金額を支払えば、良いのです。
また、一世帯の医療費が高額になった時は、世帯で合算して計算します。７０歳未満の方で、外来の負担額がそれぞれ２１,０００円以上あれば、全てを合算し、世帯単位の限度額を超えた分が高額医療費として払い戻されます。なかには、二世帯や三世帯が同居されている方達もいらっしゃるでしょう。もしも、同じ世帯に７０歳未満の方と７０〜７４歳の方がいる場合は、さらに複雑な計算になるようです。
７５歳以上の方は、老人保険制度で医療を受けます。一定所得者で、外来も入院も１割負担で済みます。もちろん、医療費が高額になった場合は、払い戻しが受けられますから安心してくださいね。
わからないことは、お住まいの市町村役場に問い合わせてみてください。
自動車保険に車両保険をつける
自動車保険は他人の身体や物への保障や自分と搭乗者への保障など、大体5つの基本の保険に車両保険や特約などをプラスして加入することになります。車両保険とは自分の車の損害を補償するものですが、自動車保険の保険料をなるべく安く済ませたい時は、車両保険に入るのに迷うところです。新車や高級車であれば、盗難の恐れもあるのでつけた方が良いでしょう。
車両保険の保険料は乗っている車の車種や契約者の等級で変わってきます。車両保険は車種ごとに料金クラスが設定されています。もちろん、高級車であればあるほど、車両保険の保険料は高くなります。
車両保険には4通りの付帯方法があります。
１）一般車両偶然の事故によって生じた自動車への物的損害について補償されます。単独事故、他社との衝突、当て逃げ、台風・洪水、火災・爆発、盗難、落書き、いたずら、などのほとんどの場合で保障が受けられます。一般車両に入れば、どんな場合でも保障されるというわけではありません。法律違反の場合や、故意の事故の場合、地震や津波などの災害の場合、それ以外の特殊な場合は保障されません。
２）エコノミー＋限定Ａ（特約）エコノミーと限定Ａを合わせたタイプの保障です。
３）エコノミー（特約）自動車同士の事故による損害のみに補償が受けられる特約です。
４）限定Ａ（特約）車を走行させていない時の被害について保障されます。台風・洪水、火災・爆発、盗難、落書き、いたずらなどの場合で保障が受けられます。
自動車保険の特約はグレードアップの為と言うよりも、保険料を安くおさえるための補償範囲を狭くする為のものという考え方が一般的なようです。
広島のもんじゃ焼き
広島といったらお好み焼き。しかし近年では、もんじゃ焼きを扱うようになった広島のお好み焼き店もじわじわと増えつつあるようです。
広島でもんじゃ焼きを扱っているお店の代表例としては、お好み焼きチェーン店の「徳川」があります。
徳川
http://www.tokugawa.jp/index.html
広島のもんじゃ焼きは、基本的に、東京の下町発祥のもんじゃ焼きに忠実です。野菜を中心とした大量の具を先に炒めて「土手」をつくり、そこに生地（タネ）を流し込んで焼き、「はがし」で少し焦げたもんじゃ焼きをくっ付けて口に運ぶ――もちろん、駄菓子屋とともに発展してきた東京のもんじゃ焼きと違い、広島のもんじゃ焼きには多くの場合はベビースターやえびせんのようスナック菓子は入りませんが、新鮮な魚介類を使ったもんじゃ焼きはまた格別です。焼き方のパンフレットをテーブルごとに用意しているお店もあるようです。また、「広島風」と銘打った、そば入りのもんじゃ焼きの通販も見られます。
広島に行った際には、機会があれば、お好み焼きだけでなく、もんじゃ焼きもぜひ味わってみてください。
香典とキリスト教
キリスト教式の葬儀では前夜式と葬式が行われます。
前夜祭では仏式や神式と同様に受付で香典（弔慰金）を差し出し記帳します。その後、聖歌（賛美歌）の合唱があり、聖書の朗読、祈りの後、献花が行われます。キリスト教式では仏式の香典にあたるものを弔慰金とよぶこともあります。
葬式では受付で香典を差し出し記帳します。前夜式ですでにお供えしている場合には記帳だけをします。式次第や聖歌（賛美歌）は印刷物で用意されているのが一般的です。その後献花をして哀悼の意を表します。
献花はまず、遺族に向かい一礼し、花が右を向くように受取ります。そして胸の前で花が手前になるように回します。その後遺影に向かって一礼し、両手で捧げます。最後に後ろにさがり一礼をして終わります。
香典は宗派によって表書きが変わります。カトリックの場合には｢御ミサ料｣とし、白無地の封筒に包み水引はかけません。プロテスタントでは｢お花料｣｢献花料｣と表書きをします。白無地の封筒、あるいは白百合や十字架の絵が印刷された市販の封筒に包み、水引はかけません。
香典を持参するときは弔事用のふくさに包みます。包む金額は、故人との関係や弔問する側の立場によって違います。
また、キリスト教式では香典返しのしきたりがありません。これは香典そのものが日本独特の習慣で、他国にはみられない習慣だからです。しかし、キリスト教式では死後１ヶ月後の昇天記念日には、挨拶状とともに故人を偲ぶような品物を贈るのが一般的になっています。