公務員試験について
公務員試験には、大きく分けると、国家公務員試験と、地方公務員試験の二つがあります。
国家公務員と地方公務員は、学歴等に応じてさらに種別が分類されます。
国家公務員は、エリート・キャリア組などと評されるⅠ種（倍率は130倍前後）から、高卒程度の学歴で合格できるⅢ種まで。
地方公務員は、幹部候補の上級から、高卒程度の初級までがあります。
試験の合格率や難易度も、種別によって大きく異なります。
公務員試験を受ける場合、年齢・学歴・居住地等による制限がある場合もあるので、注意が必要でしょう。
長く続いた不況の影響により、公務員は、景気に左右されない安定した職業として人気が高まってきました。
また、給与や昇格、仕事内容にいたっても男女平等なので、女性にとっては魅力的な職業と言えます。
ただ、公務員は、民間企業と違って、国や市民など全体の奉仕者として、公共の利益のために働かなくてはいけません。
その自覚をしっかりと持ったうえで、公務員試験に臨んでいただきたいと思います。
社会保険の現状
保険について「社会保険」のうち主なものである、健康保険、厚生年金保険の保険料について見てみましょう。
保険料は給料の月額によって決定されています。健康保険の場合の保険料率は介護保険に該当しない場合は８．５％、該当する場合は９．５9％。厚生年金保険は１７．３５％です。
例えば標準の給料が２２０,０００円の場合、健康保険料で約２１，０００円。厚生年金保険で約３８，０００円にもなり、これを会社と社員である被保険者が半分ずつ負担することになります。
また、２００３年４月から医療保険制度が改正になったため、被保険者の負担はより一層重いものになっています。
これは、高齢化社会化によりこのままでは、日本の医療保険制度によって、保険料が払えない事態に陥るからです。
内容は、「被保険者の一部負担割合が現在の２割から３割への増加」「任意継続被保険者期間が最長２年に短縮」「被保険者資格喪失後の継続給付が廃止」など、保険制度の破綻を回避するための改正のため、被保険者の負担は増加する、という厳しい状況となっています。
五月病と生活習慣病
新しい環境の変化や人間関係のストレスなどによって起こる五月病。
五月病の多くは一時的なもので、環境に慣れたりストレスを上手に解消することによって、次第に症状はなくなってきます。
しかし、そのストレスを、食べることで発散しようとした場合、過食になり肥満につながる可能性があります。
そうなると、その肥満が糖尿病や高血圧などの生活習慣病へとつながってしまいます。
三大生活習慣病と呼ばれるのは、ガン、脳卒中、心臓病。
その手前でなりやすい生活習慣病は、高血圧や糖尿病、高脂血症など。
高血圧はストレスや肥満と大きな関係があると言われています。
高脂血症は血液中のコレステロールや中性脂肪が増えた状態で、放っておくと動脈硬化を引き起こします。
この病気もまた、肥満と大きな関係があります。
放っておくと命にかかわる重大な病気である生活習慣病は、このように食生活の乱れやストレスが原因のひとつとなっているのです。
ストレス発散で乱れた食生活には、このような危険性があるという認識が必要です。
規則正しい食生活や生活リズムを保つことは、五月病を乗り切るためだけでなく、健康に毎日の生活を過ごしていくうえでとても大切なのです。
そして、バランスの取れた食生活と同じように適度な運動もまた、健康を保ち、ストレスも発散してくれます。
五月病にかかっても、ストレスとうまくつきあい、高血圧や糖尿病などの生活習慣病へつなげないよう、心がけてください。
語学留学の良さ
英語を学ぶために語学留学をする人も、近年では珍しくなくなりました。
英語による会話は、日本では、テレビや映画、DVDやCDなどといったメディアによってしか触れることができませんし、これらの多くはプロが聞き取りやすく話しているものなので、とても「生きた英語」とは言いがたいですね。
英語の語学留学のいいところは、何と言っても現地の人たちの生の会話、いわゆる「生きた英語」に日常的に触れることができること。特にホームステイの場合はその傾向が顕著です。
語学留学の場合は、映画やニュースとは違って、一般人の会話を聞くわけですから、日本では聞けないような言葉や言い回しも多く聞くことになります。語学留学におけるこうした体験によって、より生き生きした英語の力が身につくことでしょう。
春の行楽の注意点
春の行楽は、気候も爽やかで、とても気持ちのいいものですね。
長い冬が明けて草木も色づき始める春は、ほかのシーズンと比べて、人間も何かと浮かれがち。それゆえ春の行楽では、羽目を外しすぎて人に迷惑をかけたり、自分が大変な目に逢ったりということも少なくありません。特にお花見などでは、子供に見せたくないような大人の醜態というのも目立ちます。
春の行楽、それでも多少みっともないくらいならいいのですが、時には命にかかわるような事故も。特に山の場合、暖かさで緩んだ雪が雪崩を起こしたり、冬眠明けの熊に襲われたりといった危険があります。また、浮かれて川や湖などの薄氷の上に乗るというのも、とても危険な行為です。
春の行楽はマナーを守りつつ、安全第一で臨みたいものですね。行楽は生きて帰ることが最低条件なのですから。