五月病になりやすい人
春になると、新しい学校・会社にうまく溶け込むことができず、五月病と言われる症状に悩む人が出てきます。
しかし、誰でも五月病にかかるとは限りません。
ストレスが重く負担になる人もいれば、うまくストレスを切り抜けて過ごしている人もいるからです。
では、どのような性格の人が五月病になりやすいのでしょうか。
五月病になりやすいと考えられる性格
・几帳面で、物事をきちんと進めないと気が済まない人。
・真面目に物事を考え、義務感が強い人。
・周囲の人のことを考え、気配りをしながら行動する人。
・心の準備をしないで、新生活をスタートさせ、環境の変化についていけない人。
・新しい環境に慣れようと懸命になるあまり、力が入りすぎてしまう人。
・感情を抑えて、我慢してしまう人。
・内向的で、おとなしい性格の人。
多くの場合は、五月病の症状は一時的なもので、このような性格の人も新しい環境に慣れ、仕事や人間関係がスムーズにいくと、すこしずつ症状は治まってきます。
深呼吸したり、スポーツをしたり、ストレスをうまく発散させることが必要です。
悩みを抱え込まず、家族や友人に聞いてもらうだけでも、気持ちがすっきりします。
また、疲れたと感じたら、休息を充分にとるのも大切です。
無理をせず、ゆっくりと新しい環境に慣れていきましょう。
症状が長期間で収まらない場合は、大学のカウンセラーや会社の産業医などに相談しましょう。
また、心配な場合は神経科や心療内科などで一度診察を受けることをお勧めします。
種子島でドライブ
日本ではじめての鉄砲伝来といえば、種子島ですね。
種子島の最南端にある門倉岬には、鉄砲伝来の碑があります。
門倉岬は、1543年にポルトガルの船が漂着した場所で、歴史の息吹が感じられます。
また、種子島宇宙センターや宇宙科学技術館などもあり、その最先端の技術を見学できます。
そして種子島は、日本最大のロケット発射基地として、今では知られるようになりました。
また夏になると、きれいな海岸線には、海水浴を楽しむ人やマリンレジャーをする人でいっぱいになります。
そんな魅力的な種子島の旅を満喫するのなら、西之表港からレンタカーを借りるのがおすすめです。
そこで、約3時間のちょっとしたドライブコースを紹介します。
まず、西之表港から南へ50分行くと、「千座の岩」があります。
そこは浜田海岸に位置し、干潮の時だけ姿を現す海食洞窟です。
洞窟中に千人座れることから、その名がつけられました。
干潮に訪れると、洞窟をのぞいてみたり、洞窟の中を自由に歩いたりして、その広さを感じることができます。
「千座の岩」からさらに南へ20分のところにあるのが、種子島宇宙センターです。
ここは、日本最大の宇宙開発の拠点となっており、あらゆる施設がここに集中しています。
宇宙科学技術館では、ロケットの仕組みや宇宙のことを、何でも知ることができます。
このドライブコースは、種子島宇宙センターから西之表港へ戻って約3時間です。
レンタカーがあれば、好きなところへ自由に行けるので、とても便利で思い出もたくさんつくることができますね。
そして、まだまだ種子島には人気の観光スポットがあるので、時間に余裕がある方は、たっぷりと種子島を楽しんでみてください。
車山高原スキー場のホテル旅館温泉
ビーナスライン周辺のスキー場で最大規模のスキー場といえば車山高原スキー場です。
1925mの車山に広がるスキー場で、ゲレンデトップからは白樺湖や蓼科山の眺めがすばらしいものとなっています。
車山高原スキー場には高い樹木がなく、ゲレンデに降り立った時の開放感は相当なものがあります。
どのコースをとってみても幅が広いため、快適な気分になってきます。
山頂からいくつかのコースに分かれています。
初級者、中級者はパノラマコースに行きましょう。
上級者であれば、スポーツマンコースやキャプテンコースのコブに挑戦してください。
ゲレンデ下部にはキッズワンダーランドという子供専用の遊び場があります。
ネットで完全し仕切られているので、安心して子供を遊ばせておくことができます。
車山スキー場は土曜日、日曜日、祝日は7時半からリフトが動いていますので、早朝からスキーを楽しむことができます。
大晦日には毎年花火大会が予定されています。600発ほど打ち上げられますので、けっこう楽しめると思います。
夜の9時から花火大会が開催され、花火大会が終了するとオールナイト営業が始まります。
体力のある人は元旦の朝まで滑り続けてみてはどうでしょうか。
車山にも宿泊施設はたくさんあります。
リゾートインと呼ばれる大きなペンションと、プチペンションと呼ばれる小さなペンションがたくさんあります。
リゾートインとプチペンションの使いわけは車山高原特有の呼び方になっているようです。
産後リフォーム
赤ちゃんを産んだばかりのママ。お腹を元に戻したいですね。
元に戻した方はどのようなことをしたのでしょうか。
「体系リフォーム下着」を使用して産後から少しずつ体重を減らしたそうですよ。
どんな下着があるのでしょうか。とても興味がありますね。
産後すぐサポーター（犬印本舗）という下着を着用しました。
これは出産後すぐから、入院中からも使えるサポーターなんですよ。
しかし、入院中は回診などがあるので使うのをやめて、退院してから就寝時に着用することになりました。
お腹のたるんでいた皮膚が、これで回復した気がします。
ロングリフォームガードル（犬印本舗）という下着も着用しました。
こちらはよく動き回る昼間に着用しました。ガードルタイプなので便利です。
トイレ時には、わずらわしくないのでいいですね。強力なサポート力ですが、あまり苦しくないです。
産後だけとはいわず、これから先も使用できそうなのがいいです。
リフォームウエストニッパー（犬印本舗）という下着も着用しました。
この下着は、体型の変化が出てきたら、自分でサイズ調節することができるので着け心地がいいです。
難点は、トイレに行く度に取り外さないといけないことですが、効果はあったと思います。
産後ひっこめショーツ２枚組み（犬印本舗）という下着も着用しました。
この商品は生地も良くて、お腹がひっこんできますのでとてもよかったです。
産後の体力低下や授乳中には、ダイエットやリフォームばかり気にしていてはいけないようです。
というのは、食べることにも気をつけないと健康を害してしまうからですね。
それには、バランスのとれた食事をとることが大切になってきます。
産後直後は時間的に余裕がないということもあるので、きちんと食事ができない時は、サプリメントで栄養補給をすることもありましたね。例えば、ビタミンCのサプリメントです。
また余裕のある時には、ティータイムを設けてみると、心身ともにリフレッシュするのでいいですね。
コーヒーの好きな方、たんぽぽ珈琲がおすすめです。これなら、カフェインを気にすることないようですね。
似顔絵講座
似顔絵は、新聞や雑誌、書籍などにもよく出てくる絵ですね。特に芸能人や政治家、スポーツ選手などの有名人の似顔絵は、いろいろなところで見ることができます。
似顔絵は、写実的なものから、その人の顔の特徴をいささかオーバーに描いたデフォルメ作品までさまざまですが、メディアに露出しているものには後者が多いですね。
似顔絵を描く際には、その人の顔をよく観察して特徴をとらえ、それを「ちょっとやりすぎかな」と思うくらい大げさに表現すると、案外うまくいきます。例えば目がパッチリしている人だったらアイラインを強調して目を大きく描く、唇が厚めの人だったらタラコ唇にする、エラが張っている人だったら輪郭を思い切って四角にしてしまうといった具合。
似顔絵が描けるといろいろ楽しいですし、人にも喜ばれます。腕と売り込み方しだいでは、似顔絵を描くことを職業にすることもできます。
本格的に似顔絵を習いたい方は、似顔絵講座を利用するといいでしょう。今ならネットでも似顔絵の通信講座を見つけることができるので、こうしたものを利用すれば、家にいながらにして似顔絵を学ぶことができます。